【課程介紹－低空療癒】
#低空療癒 是運用掛布做被動伸展的課程，把布掛在離地板只有一塊瑜珈磚的高度，非常適合筋骨僵硬、對高掛布有疑慮、想要伸展放鬆的學員。
充分運用掛布柔軟彈性，把全身交給地心引力、安全自然的牽引脊椎，結合呼吸吐納的調息練習，專注傾聽身體內在的聲音，讓身心得到更深層的延展。
瀚奧教室的低空療癒很特別，授課老師是精通人體筋膜的調整高手，會依照每人身體的狀況，給予適當或更深入的協助。
如果你想要好好的放鬆身體、讓心安靜一下，來試試看低空療癒吧！
#低空療癒體驗 請洽
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